ÚvodZdravie

Zdravie

Melatonín a kvalitný spánok pre ženy po 40tke

Milé gazdinky, prekročiť štyridsiatku je krásne obdobie – máme za sebou skúsenosti, rodinu, prácu, no často aj väčší tlak na naše telo a zdravie....

Ako môže masticha a úprava stravy pomôcť znížiť cholesterol prírodnou cestou?

Objavte, ako môže masticha, zdravá strava a podpora pečene prispieť k zníženiu cholesterolu a eliminácii baktérie helikobakter. Masticha podporuje zdravie tráviaceho traktu, eliminuje helikobaktera a priaznivo pôsobí na pečeň, čím prispieva k zníženiu cholesterolu. V kombinácii...

Čo je to prokrastinácia a ako ju poraziť? + (význam)

Prokrastinácia, často označovaná ako "chorobné odkladanie povinností", je fenomén, ktorý postihuje značnú časť populácie. Ide o tendenciu odkladať úlohy či rozhodnutia na neskôr, čo...

Yope kozmetika: Ako si vybrať produkty pre prirodzenú starostlivosť o pleť a telo

V posledných rokoch sa na trhu objavilo množstvo kozmetických značiek, ktoré kladú dôraz na prírodné zložky, etickú výrobu a šetrnosť k životnému prostrediu. Jednou...

Kto je extrovert? Charakteristika + vlastnosti

Extroverti sú dynamické osobnosti, ktoré čerpajú energiu z kontaktu s inými ľuďmi, milujú spoločnosť a sú prirodzene otvorené svetu okolo seba. V tomto komplexnom...

Sociopat: kto to je? + (znaky a definícia)

Sociopatia, známa aj ako antisociálna porucha osobnosti, predstavuje závažnú odchýlku v správaní jedinca, ktorá negatívne ovplyvňuje jeho vzťahy a fungovanie v spoločnosti. Sociopat často...

Cviky na krčnú chrbticu: pomôžu pri bolesti krku?

Bolesť krčnej chrbtice trápi mnoho ľudí, najmä tých, ktorí trávia veľa času pri počítači, v strese alebo majú nesprávne držanie tela. Správne zvolené cviky...

Zablokovaná krčná chrbtica? Toto sú príznaky

Krčná chrbtica je kľúčovou súčasťou pohybového aparátu, no moderný životný štýl často spôsobuje jej problémy. Zablokovanie krčnej chrbtice môže viesť k bolestiam hlavy, závratom,...

Čo je eustres a prečo je dôležitý?

Každý z nás zažíva stres, no nie vždy je škodlivý. Existuje aj jeho pozitívna forma, známa ako eustres, ktorá môže prispieť k väčšej motivácii,...

Keto diéta – Čo je to a ktorá je najlepšia? Vybrali sme 5 najlepších

Keto diéta sa stala populárnou vo svete zdravého stravovania, no jej princípy a účinky sú často zahalené mýtmi.  O „keto“ teraz hovorí každý. Na Instagrame...

Recept, ktorý musíte vyskúšať