ÚvodZdravie

Zdravie

Keto diéta – Čo je to a ktorá je najlepšia? Vybrali sme 5 najlepších

Keto diéta sa stala populárnou vo svete zdravého stravovania, no jej princípy a účinky sú často zahalené mýtmi.  O „keto“ teraz hovorí každý. Na Instagrame...

Ako nabrať svaly? Kompletné informácie, ktoré potrebujete vedieť (overené spôsoby)

Chcete vedieť, ako nabrať svaly efektívne a s viditeľnými výsledkami? Rast svalov nie je len o zdvíhaní činiek - je to komplexný proces, ktorý...

Ako funguje záťažová deka? Vyskúšali sme ju a tu je recenzia

Záťažová deka, známa aj ako záťažová prikrývka, si v poslednom čase získava stále väčšiu popularitu. Ak ste o nej ešte nepočuli alebo váhate nad...

Chioská masticha a jej využitie v gastronómii

Objavte aj vy, ako jednoducho využiť chioskú mastichu v gastronómii! Spoznajte jej jedinečnú chuť, zdravotné výhody a využitie v receptoch. Chioská masticha a jej využitie...

Najlepší liek na úzkosť – Toto pomôže aj bez predpisu

Úzkosť je multifaktoriálny jav, ktorý zahŕňa genetické predispozície, biochemické procesy v mozgu, psychologické faktory a vplyvy prostredia. Zároveň ide o stav, ktorý sa môže...

Čo je ashwagandha? Pozrite si jej účinky a cenu (recenzia)

Ashwagandha, známa aj ako indický ženšen alebo zimná čerešňa, patrí medzi najznámejšie bylinky ajurvédskej medicíny. Táto rastlina, ktorá má dlhú históriu používania na podporu...

Aké sú príznaky stresu. Nepodceňujte ich!

Stres je bežnou súčasťou nášho každodenného života. Môže nás postihnúť v práci, doma, alebo kdekoľvek inde. Je dôležité vedieť rozpoznať jeho príznaky, aby sme...

Jesenné virózy sa blížia: Čo robiť pre posilnenie imunity?

S príchodom chladnejších jesenných dní sa opäť začína sezóna nepríjemných viróz, a to hlavne prechladnutí a chrípky. Imunitný systém je v jesennom počasí vystavený...

Najlepšie techniky na zvládanie stresu a úzkosti

V dnešnom uponáhľanom svete sa stres a úzkosť stali našimi takmer každodennými spoločníkmi. Neustále požiadavky z práce, riešenie vzťahov a spoločenská komunikácia, nás často...

Čo s alkoholikom ktorý sa nechce liečiť? (RIEŠENIA)

Riešenie problémov s alkoholizmom môže byť náročné, najmä ak sa dotyčná osoba nechce liečiť. Tento článok ponúka rôzne prístupy a metódy, ako efektívne pomôcť...

Recept, ktorý musíte vyskúšať